આજકાલ ફેશનના ચક્કરમાં લોકો સ્ટાઈલિશ દેખાવા માટે ફિટ જીન્સ, લેગિંગ્સ અને બોડીકોન ડ્રેસ જેવા ટાઈટ કપડાં પહેરવાનું પસંદ કરે છે.

પરંતુ સંશોધન મુજબ, લાંબા સમય સુધી ટાઈટ કપડાં પહેરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર નકારાત્મક અસરો થઈ શકે છે.

પાચનની સમસ્યા: ડાયેટિશિયનના મતે, વધુ પડતા ટાઈટ કપડાં, ખાસ કરીને ટાઈ, શેપવેર કે ટાઈટ પેન્ટ, પેટ પર દબાણ વધારે છે, જેનાથી પાચનતંત્રની સમસ્યાઓ વધે છે.

એસિડિટીનો ખતરો: આ દબાણને કારણે એસિડિટી (GERD) અને પેટ ફૂલવાની (Bloating) તકલીફ વારંવાર થઈ શકે છે.

જો આ સમસ્યા લાંબો સમય ચાલે, તો તે અન્નનળીને પણ કાયમી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ: ખૂબ ચુસ્ત પેન્ટ કે શેપવેર પહેરવાથી ડાયાફ્રેમ પર દબાણ આવે છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ પડી શકે છે.

ત્વચા પર અસર: ચુસ્ત અંડરગાર્મેન્ટ્સ (જેમ કે બ્રા) અને પેન્ટીહોઝ ત્વચા પર સૌથી વધુ અસર કરે છે, જેનાથી રક્ત પરિભ્રમણ પણ અવરોધાઈ શકે છે.

વર્કઆઉટમાં જોખમ: કસરત કરતી વખતે ટાઈટ કપડાં પહેરવાથી પરસેવો યોગ્ય રીતે સુકાતો નથી, જે ફંગલ અને બેક્ટેરિયલ સ્કિન ઇન્ફેક્શનનું જોખમ વધારે છે.

2020ના એક અભ્યાસ મુજબ, ટાઈટ વર્કઆઉટ કપડાં મહિલાઓના એથ્લેટિક પ્રદર્શન પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

ક્યારે સમજવું?: હેલ્થલાઈન મુજબ, જો તમને ટાઈટ કપડાં પહેરવાથી બેચેની કે અકળામણ થતી હોય, તો સમજી લેવું કે તે તમારા શરીર માટે ખૂબ જ ચુસ્ત છે અને તેને ટાળવા જોઈએ.