ટામેટાંનું જ્યુસ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નહીં, પરંતુ વિટામિન્સ, ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર એક હેલ્થ ડ્રિંક છે.

પાચન માટે ઉત્તમ: તે પાચનતંત્રને સુધારે છે અને એસિડિટી તથા ગેસ જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે.

હૃદયને રાખે સ્વસ્થ: તેમાં રહેલું પોટેશિયમ બ્લડ પ્રેશર (BP) અને કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે હૃદય માટે ફાયદાકારક છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે: એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર હોવાને કારણે, તે શરીરની રોગો સામે લડવાની શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

આંખોની રોશની વધારે છે: તેમાં વિટામિન 'A' સારી માત્રામાં હોવાથી તે આંખોની દ્રષ્ટિ સુધારવામાં મદદરૂપ છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ: હાઈ ફાઇબર અને ઓછી કેલરીને કારણે તે વજન ઘટાડવામાં ખૂબ જ કારગર છે.

ત્વચા માટે ફાયદાકારક: નિયમિત સેવનથી ત્વચા પરના ડાઘ-ધબ્બા દૂર થાય છે અને ત્વચા યુવાન દેખાય છે.

ટામેટામાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ શરીરને ફ્રી-રેડિકલ્સથી થતા નુકસાનથી બચાવે છે.

તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢીને શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

આમ, તમારા દૈનિક આહારમાં એક ગ્લાસ ટામેટાંનું જ્યુસ સામેલ કરવાથી તમે અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ મેળવી શકો છો.