સ્વસ્થ આહાર લો

ધૂમ્રપાન બંધ કરો

નિયમિત કસરત કરો

પૂરતી ઊંઘ લો

સાચા મિત્ર બનાવો

સવારે રોજ મેડિટેશન કરો

બિનઆરોગ્યપ્રદ આદત તોડો

સ્ક્રીન સમય ઘટાડો

Disclaimer: અહીં , પૂરી પાડવામાં આવેલ માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. એબીપી અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માન્યતા, માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.