વિટામીન B12 આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરુરી છે

વિટામીન B12 ની ઉણપ હોય તો કેટલાક લક્ષણો જોવા મળે છે

વારંવાર થાક લાગવો અને નબળાઈ અનુભવવી

હાથ-પગમાં ઝણઝણાટી અથવા સુન્ન થઈ જવું

ચક્કર આવવા અને માથું હળવું લાગવું

યાદશક્તિ નબળી પડવી અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી થવી

ચાલવામાં સંતુલન જાળવવામાં તકલીફ થવી

જીભમાં બળતરા અથવા મોઢામાં ચાંદાં પડવાં

મૂડમાં ફેરફાર થવો અને ચીડિયાપણું વધવું

ભૂખ ઓછી લાગવી અને વજન ઘટવું