ઘણીવાર વાળનો ધીમો વિકાસ આપણા શરીરમાં કેટલાક જરૂરી વિટામિન્સની ઉણપ સાથે સીધો સંબંધિત હોય છે.

વિટામીન-બી7 વાળ, ત્વચા અને નખ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

વિટામીન-બી7ની ઉણપથી વાળ પાતળા થાય છે, ઝડપથી ખરવા લાગે છે અને તેમનો વિકાસ સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ શકે છે.

વિટામિન ડી ફક્ત હાડકાં માટે જ નહીં પરંતુ વાળના ફોલિકલ્સના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ વિટામિન નવા વાળના ફોલિકલ્સ બનાવવામાં અને હાલના ફોલિકલ્સને એક્ટિવ રાખવામાં મદદ કરે છે.

આયર્ન શરીરમાં હિમોગ્લોબિન ઉત્પન્ન કરવાનું કામ કરે છે, જે સમગ્ર શરીરમાં ઓક્સિજન પરિવહન માટે જવાબદાર છે.

આયર્ન વાળના ફોલિકલ્સમાં ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પહોંચાડવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

વિટામિન સી એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે કોષોને મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતા નુકસાનથી રક્ષણ આપે છે.

વિટામિન ઇ પણ એક આવશ્યક એન્ટીઑકિસડન્ટ છે

વિટામિન એ શરીરના દરેક કોષના વિકાસ માટે જરૂરી છે અને વાળ શરીરમાં સૌથી ઝડપથી વિકસતા કોષોમાંનું એક છે.

વિટામિન A નું વધુ પડતું સેવન વાળ ખરવાનું કારણ પણ બની શકે છે.

Disclaimer: તમામ જાણકારી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારીત છે, અમલ કરતા અગાઉ નિષ્ણાંતની સલાહ લો