લીંબુ એક સાઇટ્રિક ફળ છે, જેમાં વિટામિન સી, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે

જો તમે દરરોજ તમારા આહારમાં એક લીંબુનો સમાવેશ કરો છો, તો તે એકલા એક દિવસ માટે વિટામિન સીની જરૂરિયાત પૂરી કરી શકે છે.

ડાયટિશિયન મોહિની ડોંગરે કહે છે કે દરરોજ એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં લીંબુનો રસ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

જો તમે જમ્યા પછી તરત જ લીંબુનું સેવન કરો છો, તો તેનાથી તમારું પાચન ઝડપથી સુધરે છે.

તે પાચન રસ અને ઉત્સેચકોનું ઉત્પાદન વધારવાનું કામ કરે છે.

લીંબુમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને તે કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારે છે. તે ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે

લીંબુમાં પેક્ટીન હોય છે અને તેને ગરમ પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

લીંબુમાં સાઇટ્રિક એસિડ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે લીવરને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં વધુ અસરકારક રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે.