હાર્ટ એટેક પછી શું ન ખાવું



1. અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ વસ્તુઓ ટાળો.



2. વધારે ખાંડવાળી વસ્તુઓ ન ખાવી.



ચોકલેટ, આઈસ્ક્રીમ, કસ્ટર્ડથી દૂર રહો.



ચિપ્સ, કુકીઝ, નમકીનને અવોઇડ કરો



તળેલા અને બેક કરેલા ઉત્પાદનો ટાળો.



તમારા ભોજનમાં ખૂબ જ ઓછું મીઠું લો.



5. તૈયાર અને સ્થિર શાકભાજીનું સેવન ન કરો.



6. રિફાઇન્ડ તેલનું સેવન ન કરો.



7. પિઝા, બર્ગર, હોટ ડોગ જેવા જંક ફૂડ ન ખાઓ.