ઈંડાને બાળકો માટે સુપરફૂડ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે પ્રોટીન, વિટામિન અને અન્ય પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે.

પરંતુ દરેક માતા-પિતાના મનમાં સવાલ થાય છે કે બાળકને પહેલું ઈંડું ક્યારે આપવું જોઈએ?

તમારા બાળકને છ મહિનાનું થયા પછી તમે તેને ઇંડા આપવાનું શરૂ કરી શકો છો.

આ ઉંમરે બાળકને વધુ પોષણની જરૂર હોય છે.

ઈંડામાં સારા પ્રોટીન અને વિટામિન હોય છે જે બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારા હોય છે.

બાળકને કોઈ એલર્જી છે કે નહીં તે જોવા માટે તમે ધીમે ધીમે તેને આખું ઈંડું આપવાનું શરૂ કરી શકો છો.

જ્યારે બાળક એક વર્ષનું થાય ત્યારે તમે તેને દરરોજ એક આખું ઈંડું આપી શકો છો.

ઈંડામાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે જે બાળકના સ્નાયુઓના વિકાસમાં મદદ કરે છે.

ઈંડામાં વિટામિન A, D અને E હોય છે જે બાળકની આંખો અને હાડકાં માટે સારા હોય છે.

કેટલાક બાળકોને ઈંડાથી એલર્જી હોઈ શકે છે.

હંમેશા તાજા ઈંડા ખરીદો અને તેને યોગ્ય રીતે બાફીને પછી જ બાળકને ખવડાવો.

Disclaimer: તમામ જાણકારી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારીત છે, અમલ કરતા અગાઉ નિષ્ણાંતની સલાહ લો