શિયાળામાં હોટ જલદી શુકાઈ જાય છે અને ફાટવા લાગે છે

પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક પોષક તત્વોની ઉણપના કારણે આમ થાય છે. ચાલો તેના વિશે જાણીએ

વિટામિન B2 કોષોના વિકાસ અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. તેની ઉણપથી હોઠ ફાટવા લાગે છે

શરીરમાં આયર્નની ઉણપ હોય ત્યારે હોઠ પીળા દેખાવા લાગે છે અને વધુ પડતા સુકાઈ જાય છે.

ઝિંક રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. તેની ઉણપથી હોઠની કુદરતી નમી ઓછી થઈ જાય છે.

પોષક તત્વો સિવાય, શરીરમાં પાણીનું ઓછું પ્રમાણ એ હોઠ સુકાવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે.

ખોરાકમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, ડેરી પ્રોડક્ટ્સ, ઈંડા અને ડ્રાય ફ્રૂટ્સનો સમાવેશ કરવો.

દિવસ દરમિયાન 8થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવું

હોઠને વારંવાર જીભથી ચાટવાથી બચો અને ઘી, માખણ કે લીપબામ લગાવો

અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે, કોઈપણ વસ્તુનો અમલ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો