શિયાળો શરૂ થઈ ગયો છે. જોકે, કેટલાક લોકોને અતિશય ઠંડી લાગે છે.

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આવું કેમ થાય છે? કેટલાક લોકો હવામાનમાં ફેરફારને કારણે આનું કારણ બને છે.

પરંતુ આ સાચું નથી. વધુ પડતી ઠંડી વિટામિનની ઉણપને કારણે થાય છે.

વિટામિન ડીની ઉણપ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે અને શરીરનું તાપમાન જાળવવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે.

વિટામિન બી12 ની ઉણપ થાક, નબળાઈ અને શરીરનું તાપમાન જાળવવામાં સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.

વિટામિન સીની ઉણપ ઊર્જાનો અભાવ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી બનાવી શકે છે. આનાથી શરદી પણ થઈ શકે છે

વિટામિન E શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ઉણપ શરીરને ઠંડી સહન કરવાની ક્ષમતા ઓછી કરી શકે છે.

વધુમાં આયર્ન અથવા થાઇરોઇડ હોર્મોનનું ઓછું સ્તર પણ ઠંડી વધારી શકે છે.

Disclaimer: તમામ જાણકારી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારીત છે, અમલ કરતા અગાઉ નિષ્ણાંતની સલાહ લો