શિયાળાની ઋતુમાં મળતું સ્વાદિષ્ટ સીતાફળ (કસ્ટર્ડ એપલ) વિટામિન C, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને ફાઇબર જેવા પોષક તત્વોનો ભંડાર છે.

પરંતુ, આટલું પૌષ્ટિક હોવા છતાં, સીતાફળ દરેક વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક નથી અને કેટલાક લોકો માટે તે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

૧. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ: સીતાફળમાં કુદરતી ખાંડનું પ્રમાણ ખૂબ જ વધારે હોય છે, જે લોહીમાં બ્લડ શુગરનું સ્તર ઝડપથી વધારી શકે છે.

૨. વજન ઘટાડનારા લોકો: તેમાં કેલરી અને ખાંડ બંનેનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જેના કારણે તેનું વધુ સેવન કરવાથી વજન ઝડપથી વધી શકે છે.

૩. હૃદય અને કોલેસ્ટ્રોલના દર્દીઓ: વધુ પડતું સીતાફળ ખાવાથી શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાનું અને હૃદય પર દબાણ આવવાનું જોખમ રહે છે.

૪. સગર્ભા સ્ત્રીઓ: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સીતાફળ ખાવાથી કેટલીક સ્ત્રીઓને ઉલટી, ગેસ અથવા પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

આથી, સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેનું સેવન કરતાં પહેલાં ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી જોઈએ.

૫. એલર્જી ધરાવતા લોકો: સીતાફળ કેટલાક લોકોમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે.

તેના સેવનથી ત્વચા પર ખંજવાળ, ફોલ્લીઓ અથવા સોજો આવવા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

આમ, જો તમને ઉપરોક્તમાંથી કોઈ સમસ્યા હોય, તો સીતાફળનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં અથવા ડોક્ટરની સલાહ મુજબ જ કરવું હિતાવહ છે.