શિયાળાની ઋતુમાં આવતા તાજા મૂળા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

પરંતુ, કેટલાક લોકો માટે આ ફાયદાકારક મૂળો સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે.

૧. થાઇરોઇડના દર્દીઓ: મૂળામાં 'ગોઇટ્રોજેન્સ' નામનું તત્વ હોય છે, જે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના ઉત્પાદન પર ખરાબ અસર કરી શકે છે.

૨. પેટની સમસ્યાવાળા લોકો: જેમને વારંવાર ગેસ કે પેટ ફૂલવાની ફરિયાદ રહેતી હોય, તેમણે મૂળાનું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ, કારણ કે તે ગેસ ઉત્પન્ન કરે છે.

૩. એસિડિટીની તકલીફ: મૂળાનો તીખો રસ કેટલાક લોકોના પેટમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે અને એસિડિટી વધારી શકે છે.

૪. કિડનીના દર્દીઓ: મૂળામાં પોટેશિયમ અને પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે કિડનીની બીમારી ધરાવતા દર્દીઓ માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.

૫. શરદી-ખાંસીવાળા લોકો: મૂળાની તાસીર ઠંડી માનવામાં આવે છે.

જો તમને પહેલાથી જ શરદી અને ખાંસીની સમસ્યા હોય, તો મૂળા ખાવાથી તમારી તકલીફ વધી શકે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓએ પણ મૂળાનું સેવન કરતી વખતે ખાસ સાવધાની રાખવી જોઈએ.

આથી, જો તમને ઉપરોક્ત કોઈ સમસ્યા હોય, તો શિયાળામાં મૂળા ખાતા પહેલાં તમારા ડોક્ટર કે નિષ્ણાતની સલાહ અવશ્ય લો.