મગફળીને ભલે 'ગરીબોની બદામ' કહેવામાં આવે, પરંતુ તે દરેકના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક નથી.

શિયાળામાં મગફળીનું સેવન ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, પણ કેટલાક લોકો માટે તે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

૧. નબળું પાચનતંત્ર: જે લોકોની પાચનશક્તિ નબળી હોય, તેમણે મગફળી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે પચવામાં ભારે હોય છે.

તેનાથી પેટમાં દુખાવો, ગેસ, અપચો અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

૨. મગફળીની એલર્જી: જેમને મગફળીથી એલર્જી હોય, તેમના માટે તે ખૂબ ગંભીર સાબિત થઈ શકે છે.

એલર્જીના લક્ષણોમાં ખંજવાળ, સોજો આવવો કે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

૩. યુરિક એસિડના દર્દીઓ: મગફળીમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી તે શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધારી શકે છે.

સંધિવા (Gout) ના દર્દીઓએ મગફળીનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરવું જોઈએ.

૪. કિડનીના દર્દીઓ: મગફળીમાં પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ વધુ હોવાથી, કિડનીના દર્દીઓએ ડોક્ટરની સલાહ વિના તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

૫. વજન ઘટાડનારા લોકો: મગફળીમાં કેલરી અને ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, તેથી વધુ પડતું સેવન કરવાથી વજન વધી શકે છે.