પપૈયું વિટામિન A, C અને ફાઈબરથી ભરપૂર એક અત્યંત પૌષ્ટિક ફળ છે.

તે પાચનતંત્ર સુધારવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ (Immunity) વધારવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે.

પરંતુ, સ્વાસ્થ્યવર્ધક હોવા છતાં દરેક મહિલાઓ માટે પપૈયાનું સેવન સુરક્ષિત નથી હોતું.

ગર્ભવતી મહિલાઓએ પ્રેગ્નન્સીના શરૂઆતના મહિનાઓમાં કાચું પપૈયું બિલકુલ ન ખાવું જોઈએ.

કાચા પપૈયામાં 'લેટેક્સ' (Latex) નામનું તત્વ હોય છે, જે ગર્ભાશયમાં સંકોચન લાવી શકે છે.

આ સંકોચનને કારણે ગર્ભપાત (Miscarriage) થવાનું ગંભીર જોખમ ઊભું થઈ શકે છે.

જે મહિલાઓને અગાઉ વારંવાર ગર્ભપાત થયો હોય, તેમણે ડોક્ટરની સલાહ વિના પપૈયું ન જ ખાવું.

જે લોકોને 'લેટેક્સ' થી એલર્જી હોય, તેમણે પણ પપૈયું ખાતા પહેલા ખાસ સાવધાની રાખવી.

પેટમાં અલ્સર કે ગંભીર ગેસની સમસ્યા હોય તો વધુ પડતું પપૈયું ખાવાથી તકલીફ વધી શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયેટમાં કોઈપણ મોટો ફેરફાર કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ અવશ્ય લેવી.