ફેટી લિવરને કારણે લોકોને પાચનની સમસ્યા થઈ શકે છે. આનાથી રાહત મેળવવા માટે ફાઈબરથી ભરપૂર આહાર લો, પરંતુ કેટલાક ખોરાકને ટાળવો જોઈએ.

જે ફેટી લીવરની સમસ્યાથી પીડાય છે તેઓએ વધુ પડતા મીઠાનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

જેના કારણે લોકોને શરીરમાં પાણી જમા થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

ફેટી લીવરની સમસ્યામાં, લોકોએ વધુ પડતી ખાંડ અને તેમાં ફ્રૂટ જ્યુસ, સોડા, કૂકીઝ અને કેન્ડીનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

ફેટી લિવરની સમસ્યાથી પીડાતા લોકોએ તળેલું ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી ફેટી લીવર અને અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ફેટી લીવરની સમસ્યા હોય તો લોકોએ આલ્કોહોલનું સેવન ટાળવું જોઈએ. આનાથી અન્ય રોગોનું જોખમ પણ વધે છે.

વ્હાઈટ બ્રેડ ન ખાઓ જે લોકોને ફેટી લીવરની સમસ્યા હોય તેમને સફેદ બ્રેડનું સેવન ટાળવું જોઈએ.

આ કારણે લોકોને બ્લડ સુગર વધવા જેવી સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડી શકે છે, જે ફેટી લિવર માટે હાનિકારક છે.

રેડ મીટ ન ખાઓ રેડ મીટમાં સેચ્યુરેટેડ ફેટ વધારે હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન કરવાથી ફેટી લિવરની સમસ્યા વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન ટાળવું જોઈએ.