જમ્યા પછી ગોળ આપવાની આપણા ઘરોમાં જૂની પરંપરા છે.

ગોળ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પરંતુ તેના ઘણા ફાયદા પણ છે.

ગોળમાં કુદરતી રીતે પાચન ઉત્સેચકો હોય છે, જે ખોરાકને ઝડપથી પચાવવામાં મદદ કરે છે.

ગોળ બ્લડપ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે, બ્લડપ્રેશરના દર્દીઓએ ગોળ અવશ્ય ખાવો.

ગોળ લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે

ગોળના સેવનથી આપણા શરીરમાં આયર્નની માત્રા વધે છે.

જો કોઈને આંખની બીમારી હોય તો તેના માટે ગોળનું સેવન ફાયદાકારક છે.

તેમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે

હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે પણ તેનું સેવન કરવામાં આવે છે