આજકાલ ફિટનેસ અને જિમનો ટ્રેન્ડ ઝડપથી વધી રહ્યો છે.

નિષ્ણાતો માને છે કે જિમ અથવા કોઈપણ પ્રકારના ભારે વર્કઆઉટ કરતા પહેલા કેટલાક મહત્વપૂર્ણ મેડિકલ ટેસ્ટ કરાવવા જરૂરી છે

કેટલાક નિષ્ણાતોના મતે, આ પરીક્ષણ 30 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે ખાસ મહત્વપૂર્ણ છે.

કેટલાક અન્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે આ ટેસ્ટ છુપાયેલા હૃદય રોગોને જાહેર કરી શકે છે જે સમયસર શોધી શકાય છે અને મોટા જોખમને અટકાવી શકે છે.

ECG હાર્ટની ઈલેક્ટ્રિક એક્ટિવિટી રેકોર્ડ કરે છે

2D ઇકો- આ પરીક્ષણ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દ્વારા હૃદયની રચના અને કાર્યપદ્ધતિ તપાસવા માટે કરવામાં આવે છે.

TMT- નિયંત્રિત સેટિંગ્સમાં કસરત દરમિયાન હૃદયની કામગીરી તપાસવામાં આવે છે.

કાર્ડિયાક બાયોમાર્કર્સ- આ રક્ત પરીક્ષણ હૃદયના સ્નાયુઓ પર દબાણ અથવા હળવું નુકસાન દર્શાવે છે જે લક્ષણો વિના પણ થઈ શકે છે.

ઇન્ફ્લેમેટરી માર્કર્સ- આ એક પરીક્ષણ છે જે શરીરમાં બળતરાના સ્તરને માપે છે. જેના દ્વારા ધમનીઓમાં પ્લાક બનવાનું જોખમ સમજી શકાય છે.

લિપિડ પ્રોફાઇલ અને HbA1c- આ પરીક્ષણ કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સનું સ્તર તેમજ છેલ્લા 3 મહિનાનું સરેરાશ બ્લડ સુગરને જાણી શકાય છે

વિટામિન D અને B12ની ઉણપ ઊર્જા, હાડકાં અને સ્નાયુઓના સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે

પરીક્ષણ કરાવ્યા પછી જ જીમ રૂટિન શરૂ કરો અને ચોક્કસપણે ડૉક્ટર પાસેથી સલાહ લો

Disclaimer: તમામ જાણકારી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારીત છે, અમલ કરતા અગાઉ નિષ્ણાંતની સલાહ લો