દહીંનું સેવન યોગ્ય માત્રામાં કરવું જોઈએ

દહીં સ્વાસ્થ્યને લાભ આપે છે પરંતુ તેને ખાવાનો યોગ્ય સમય જોઈએ

પરંતુ શું તમે જાણો છો કે રાત્રે દહીંનું સેવન ન કરી શકાય

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં માટે દહીં ખૂબ જ ફાયદાકારક

ખોટા સમયે દહીં ખાવાથી ફાયદાની બદલે નુકસાન થઈ શકે

આયુર્વેદમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે દહીંનું સેવન રાત્રે ન કરવું

રાત્રે દહીં ખાવાથી શરદી, ખાંસી, ગળામાં દુખાવો થઈ શકે

સૂર્યાસ્ત પછી દહીંનું સેવન ન કરવું જોઈએ

દહીંને તમે સવારે નાસ્તામાં ખાઈ શકો છો

બપોરે જમવાની સાથે પણ દહીં લઈ શકો છો