વજન નિયંત્રિત કરે છે પીરિયડ્સ દરમિયાન રાહત આપે છે એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપુર છે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે પાણીની જાળવણી ઘટાડવી ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે