સ્નાન કરતાં પહેલાં શરીર પર મીઠું ઘસવું એ ત્વચા માટે એક પ્રાચીન અને અસરકારક ઉપચાર છે.

મીઠું એક કુદરતી એક્સફોલિયેટર (સ્ક્રબ) તરીકે કામ કરે છે, જે ત્વચા પરથી મૃત કોષોને દૂર કરે છે.

આ પ્રક્રિયાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, જેનાથી ત્વચાનો રંગ સાફ થાય છે અને તે ચમકદાર બને છે.

મીઠામાં રહેલું મેગ્નેશિયમ તણાવ ઓછો કરીને શરીર અને મનને આરામ પહોંચાડે છે.

તે ત્વચાના છિદ્રોને ખોલીને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં (ડિટોક્સ) પણ મદદ કરે છે.

આ ઉપચાર માટે સિંધવ મીઠું અથવા દરિયાઈ મીઠાનો ઉપયોગ શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે.

મીઠાને હંમેશા તેલ અથવા પાણી સાથે ભેળવીને હળવા હાથે જ ઘસવું જોઈએ.

જો ત્વચા પર કોઈ ઘા, વાગેલું હોય કે બળતરા થતી હોય તો મીઠાનો ઉપયોગ ટાળવો.

સૂકી ત્વચા ધરાવતા લોકોએ મીઠાની સાથે નાળિયેર કે ઓલિવ તેલ જેવું મોઇશ્ચરાઇઝિંગ તેલ વાપરવું.

નોંધ: કોઈપણ ઉપાય અજમાવતા પહેલા ત્વચા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.