મુખવાસ અને મસાલા તરીકે વપરાતી એલચી, દાંત અને પેઢાના સ્વાસ્થ્ય માટે એક ઉત્તમ ઔષધિ છે.

દરરોજ જમ્યા પછી એક એલચી ચાવવાની આદત તમારા દાંતને અનેક સમસ્યાઓથી બચાવી શકે છે.

દાંતને મજબૂત બનાવે છે: એલચીમાં રહેલું કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ દાંતના બંધારણને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

એલચી ચાવવાથી દાંત કુદરતી રીતે સાફ થાય છે અને મોઢામાં રહેલા હાનિકારક બેક્ટેરિયાનો નાશ થાય છે.

કેવિટીથી બચાવે છે: તેના એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો દાંતમાં સડો અને કેવિટી થતા અટકાવે છે.

શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે છે: તે શ્વાસની દુર્ગંધ પેદા કરતા બેક્ટેરિયાને મારીને મોઢાને તાજગીભર્યું રાખે છે.

તેના બળતરા વિરોધી (anti-inflammatory) ગુણધર્મો પેઢાના સોજાને ઘટાડવામાં અને તેમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

તહેવારોમાં ખાધેલી મીઠાઈઓની અસરને દૂર કરવા માટે એલચી ચાવવી એ એક સરળ અને અસરકારક ઉપાય છે.

દાંતના સ્વાસ્થ્ય ઉપરાંત, એલચી પાચનતંત્રને સુધારીને ગેસ અને એસિડિટીમાં પણ રાહત આપે છે.

આમ, આ નાનકડી એલચી તમારા સંપૂર્ણ મૌખિક સ્વાસ્થ્ય (Oral Health) માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.