આ ફૂડને ક્યારેય નાસ્તામાં ન લો

નાસ્તામાં ક્યારેય જંકફૂડનું સેવન ન કરો

સવારનો નાસ્તો હેલ્ધી પસંદ જ કરો

નાસ્તો એવો પસંદ કરો જે ઊર્જાવાન રાખે

ઊઠ્યાં બાદ 2 કલાકની અંદર નાસ્તો કરો

સવારનો નાસ્તો હેલ્ધી પસંદ જ કરો

નાસ્તો એવો પસંદ કરો જે ઊર્જાવાન રાખે

ઊઠ્યાં બાદ 2 કલાકની અંદર નાસ્તો કરો

સવારે 9 વાગ્યા પહેલા નાસ્તો કરવો ઉત્તમ

સવારનો નાસ્તો ક્યારેય સ્કિપ ન કરો

નાસ્તો સ્કિપ કરવાથી ઇમ્યુનિટી ડાઉન થાય છે