ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં તમાલપત્ર એક અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપચાર સાબિત થાય છે.

તે લોહીમાં વધતી ખાંડને ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.

જર્નલ ઓફ બાયોકેમિકલ ન્યુટ્રિશનના સર્વેમાં પણ તે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ નિયંત્રણમાં ફાયદાકારક દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

તમે શાકભાજીમાં તમાલપત્ર ઉમેરીને અથવા તેમાંથી ચા બનાવીને પી શકો છો.

સવારે ખાલી પેટે તમાલપત્રનું પાણી પીવાથી ખાંડમાં ફાયદો થાય છે.

આ માટે, ૧ ગ્લાસ પાણીમાં ૧ તમાલપત્ર આખી રાત પલાળી સવારે પાણી પી શકાય છે.

તમાલપત્રમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ, ઘણા વિટામિન્સ અને ખનિજો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે ખાંડ ઘટાડે છે.

તેમાં આયર્ન, પોટેશિયમ, સેલેનિયમ, કેલ્શિયમ અને કોપર જેવા તત્વો પણ હોય છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે કુદરતી ઉપચાર તરીકે તમાલપત્ર એક સારો વિકલ્પ બની શકે છે.

જોકે, કોઈપણ ઘરગથ્થુ ઉપચાર અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.