થાઇરોઇડ એક ગંભીર રોગ છે, જેમાં યોગ્ય આહારનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.

મગફળી અને મગફળીનું માખણ આયોડિનનું શોષણ અટકાવીને હાઇપોથાઇરોડિઝમ વધારી શકે છે.

રાગીમાં ફાઇબર અને આયર્ન વધુ હોય છે, પણ તેને કાચી ખાવાનું ટાળો; પલાળીને રાંધ્યા પછી ખાઓ.

બદામ થાઇરોઇડ માટે સારી છે, પરંતુ ગોઇટ્રોજેનિક હોવાથી દિવસમાં 3-5થી વધુ ન ખાઓ.

ટોફુ અને સોયા દૂધ થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં બળતરા કરી શકે છે અને હોર્મોન્સના શોષણને અસર કરી શકે છે.

ઘઉં અને ગ્લુટેનવાળા ખોરાક ઓટોઇમ્યુન થાઇરોઇડમાં નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

આયુર્વેદિક ડોક્ટર દિક્ષા ભાવસાર સાવલિયાના જણાવ્યા મુજબ આ ખોરાક થાઇરોઇડમાં ટાળવા જોઈએ.

કોઈપણ ખોરાક લેતા પહેલા તમારા ડોક્ટરની સલાહ ચોક્કસ લો.

થાઇરોઇડમાં ધાણા, નારિયેળ, સૂર્યમુખીના બીજ, મગની દાળ અને કોળાના બીજનો સમાવેશ કરી શકાય છે.

યોગ્ય આહાર અને જીવનશૈલીથી થાઇરોઇડને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.