મખાનામાં પ્રોટીન, ફાઈબર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, એમિનો એસિડ, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે.
ABP Asmita

મખાનામાં પ્રોટીન, ફાઈબર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, એમિનો એસિડ, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે.



મખાનામાં વિટામિન B1 હોય છે, જે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરે છે અને નર્વસ સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખે છે.
ABP Asmita

મખાનામાં વિટામિન B1 હોય છે, જે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરે છે અને નર્વસ સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખે છે.



તેમાં વિટામિન B2 હોય છે, જે કોષોના વિકાસ અને સમારકામમાં મદદ કરે છે અને આંખોની રોશની માટે ફાયદાકારક છે.
ABP Asmita

તેમાં વિટામિન B2 હોય છે, જે કોષોના વિકાસ અને સમારકામમાં મદદ કરે છે અને આંખોની રોશની માટે ફાયદાકારક છે.



મખાનામાં વિટામિન B3 પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે, ચયાપચયને સ્વસ્થ રાખે છે અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે.
ABP Asmita

મખાનામાં વિટામિન B3 પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે, ચયાપચયને સ્વસ્થ રાખે છે અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે.



ABP Asmita

તે હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારે છે અને મગજના કાર્યમાં સુધારો કરે છે.



ABP Asmita

મખાનામાં વિટામિન સી એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તરીકે કામ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.



ABP Asmita

તે ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે અને વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે.



ABP Asmita

મખાનામાં વિટામિન B5 હોર્મોનલ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે.



ABP Asmita

તે શરીરમાં સ્ટેમિના અને એનર્જી લેવલને વધારે છે.



મખાનાનું નિયમિત સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.