એગ સાથે આ ફૂડનું કોમ્બિનેશ ન કરો

ઇંડા વિટામિન્સની ઉણપને પૂર્ણ કરે છે.

ઇંડા એક સુપરફૂડ છે

ઇંડા પ્રોટીન, વિટામિન્સનો ખજાનો છે

એગ સાથે ડેરી પ્રોડક્ટસ ન ખાવ

એગ અને ડેરી પ્રોડક્સસમાં પ્રોટીન છે

બંનેમાં વધુ પ્રોટીન હોવાથી ભારે પડે છે.

ઓમેગા-3 જેવા હેલ્ધી ફેટ્સથી ભરપૂર છે.

ઇંડા સાથે ભૂલથી પણ આ ચીજ ન ખાશો

નારિયેળ તેલની બનાવટ ઇંડા સાથે ન ખાવી

ઇંડા અને લાલ મરચાનું કોમ્બિશન ન કરો