પિઝા આજની પેઢીનું સૌથી પ્રિય ફાસ્ટ ફૂડ બની ગયું છે, જેનો ચીઝી સ્વાદ દરેકને ગમે છે.

પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આખો પિઝા ખાવાથી શરીરમાં કેટલી કેલરી જાય છે?

હકીકતમાં, પિઝા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી, સોડિયમ અને ચીઝથી ભરપૂર હોય છે.

અહેવાલ મુજબ, એક મીડિયમ સાઈઝના પિઝામાં (જેમાં ૮ સ્લાઈસ હોય છે) આશરે ૧,૫૦૦ થી ૨,૦૦૦ કેલરી હોય છે.

જો સરેરાશ ગણતરી કરવામાં આવે, તો પિઝાની માત્ર એક સ્લાઇસમાં ૧૮૦ થી ૩૦૦ કેલરી હોય છે.

જો તમે 'એક્સ્ટ્રા ચીઝ' વાળો પિઝા ઓર્ડર કરો છો, તો તેમાં કેલરીનું પ્રમાણ ૩૦-૪૦% જેટલું વધી જાય છે.

તેવી જ રીતે, પાતળા બેઝ (Thin Crust) વાળા પિઝાની સરખામણીમાં જાડા બેઝ (Thick Crust) વાળા પિઝામાં વધુ કેલરી હોય છે.

પિઝા પર ક્રીમી સોસ અને મેયોનેઝનો ઉપયોગ તેમાં ચરબી અને કેલરીનું પ્રમાણ હજુ વધારી દે છે.

આખા દિવસની જરૂરિયાત જેટલી કેલરી ઘણીવાર એકલા પિઝામાંથી જ મળી જાય છે.

આથી, પિઝા સ્વાદિષ્ટ હોવા છતાં, તે એક અત્યંત હાઈ-કેલરી ફૂડ છે, જેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરવું જોઈએ.