રોજ સવારે ખાલી પેટે તુલસીના પાન ચાવવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને શરદી-ખાંસીમાં રાહત મળે છે.

ચા બનાવતી વખતે ૪-૫ તુલસીના પાન ઉકાળીને ઉમેરવાથી ચાનો સ્વાદ વધે છે અને મોસમી બીમારીઓથી બચાવ થાય છે.

ચોમાસામાં તુલસીના પાનનો ઉકાળો પીવાથી વાયરલ ઇન્ફેક્શન, ગળાના દુખાવા અને શ્વાસની તકલીફમાં આરામ મળે છે.

તુલસીનો ઉકાળો બનાવવા માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં ૫-૮ પાન ઉકાળો અને અડધું પાણી રહે ત્યારે ગાળીને સવારે પીવો.

સૂકા તુલસીના પાનનો પાવડર હુંફાળા પાણી સાથે પીવાથી શરીરમાં બળતરા ઓછી થાય છે અને પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે.

દરરોજ તુલસીના પાન ચાવવાથી તણાવ ઘટે છે, માનસિક શાંતિ મળે છે અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓનું બ્લડ સુગર નિયંત્રિત રહે છે.

કાળી ચામાં તુલસીના પાન ભેળવીને પીવાથી શરીર ડિટોક્સિફાય થાય છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને મોસમી રોગો સામે લડવામાં મદદ મળે છે.

તુલસીના પાનને ધોઈને સીધા ચાવવા વધુ અસરકારક છે, કારણ કે તેના ઔષધીય ગુણો સીધા શરીરમાં જાય છે અને ઝડપી પરિણામ આપે છે.

યોગ્ય માત્રામાં તુલસીનું સેવન માત્ર શરદી-ખાંસી જ નહીં, પરંતુ હૃદય, મગજ અને ફેફસાંને પણ મજબૂત બનાવે છે.

તુલસીના પાનનો નિયમિત ઉપયોગ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.