શેકેલી ડુંગળી ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.

હાડકાં મજબૂત કરવા માટે શેકેલી ડુંગળી ફાયદાકારક છે, કારણ કે તેમાં કેલ્શિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.

પાચનતંત્રને મજબૂત કરવા માટે શેકેલી ડુંગળી ઉત્તમ વિકલ્પ છે, કારણ કે તેમાં ફાઈબર હોય છે.

શેકેલી ડુંગળી શરીરને ડિટોક્સીફાઈ કરે છે અને ઝેરને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.

શેકેલી ડુંગળીમાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણો સોજાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.

શેકેલી ડુંગળી ખાવાથી શરીરને વિટામિન સી, ફોસ્ફરસ, મેંગેનીઝ અને કોપર જેવા જરૂરી વિટામિન્સ અને ખનિજો મળે છે.

ઉનાળાની ઋતુમાં શેકેલી ડુંગળી ખાવાથી શરીરનું તાપમાન નિયંત્રણમાં રહે છે અને ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યાથી બચાવે છે.

શેકેલી ડુંગળીનું સેવન તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને માનસિક શાંતિ પ્રદાન કરે છે.

શેકેલી ડુંગળી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

કોઈપણ વસ્તુનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો.