અસ્થમાના દર્દી માટે કારગર છે આ ફૂડ

ઓમેગા 3 ફેટી એસિડયુક્ત ફૂડનું કરો સેવન

ફ્લેક્સ સીડ્સનું કરો સેવન

બ્રોકલી, ચકુંદરને ડાયટમાં કરો સામેલ

આદુને ડાયટમાં અચૂક કરો સામેલ

સંતરાનું સેવન પણ અસ્થમામાં કારગર

નાશપાતિ,દાડમ, કિવિનું કરો સેવન

અંગુર પણ અસ્થમામાં કારગર છે.

અસ્થમાના પેશન્ટ ચેરી પણ ખાઇ શકે છે

કોથમીર ગાજરનું સેવન પણ ઉત્તમ છે

મેથી અસ્થમાના દર્દી માટે ઉત્તમ છે.