સોશિયલ મીડિયાથી દૂર રહો

તમારી લાગણીઓને સ્વીકારો

તમે જેના પર વિશ્વાસ કરો છો તેની સાથે વાત કરો

આરામ અને ઊંઘને ​​પ્રાથમિકતા આપો

હળવી કસરત કરો

મતભેદો દરમિયાન ધીરજ રાખો

સકારાત્મક પ્રવૃત્તિઓમાં પોતાને વ્યસ્ત રાખો

તમારા સમયપત્રકને સામાન્ય રાખો

Disclaimer: તમામ જાણકારી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારીત છે, અમલ કરતા અગાઉ નિષ્ણાંતની સલાહ લો