આજકાલ આખો દિવસ કાનમાં ઈયરફોન લગાવી રાખવાની આદત સામાન્ય બની ગઈ છે, જે ધીમે-ધીમે સાંભળવાની શક્તિને નબળી પાડી રહી છે.

ડોક્ટરના મતે, ઈયરફોન સીધો કાનની સંવેદનશીલ ચેતાઓ પર અવાજ મોકલે છે, જેનાથી લાંબા ગાળે નુકસાન થાય છે.

સાંભળવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો: સતત ઊંચા અવાજે સંગીત સાંભળવાથી કાયમ માટે સાંભળવાની ક્ષમતા ઘટી શકે છે.

કાનમાં ચેપનું જોખમ: કાનમાં સતત ઈયરફોન ભરાવી રાખવાથી હવા-ઉજાસ અટકે છે, જેનાથી કાનમાં ચેપ (Ear Infection) લાગવાનું જોખમ વધે છે.

તે કાનની કુદરતી સફાઈ પ્રક્રિયામાં પણ અવરોધ ઉભો કરે છે, જેનાથી કાનનો મેલ (Earwax) જમા થઈ શકે છે.

ઉપાય 1: 60% નો નિયમ: તમારા મોબાઈલના 60% થી વધુ વોલ્યુમ પર ક્યારેય સંગીત ન સાંભળો.

ઉપાય 2: બ્રેક લો: દર બે કલાકે થોડી મિનિટો માટે ઈયરફોન કાઢીને તમારા કાનને આરામ આપો.

ઉપાય 3: સ્વચ્છતા રાખો: કાનમાં ચેપથી બચવા માટે તમારા ઈયરફોનને નિયમિતપણે સાફ કરતા રહો.

ચેતવણીના સંકેતો: જો તમને લોકોનો અવાજ સ્પષ્ટ ન સંભળાય અથવા ઊંચા અવાજે TV જોવું પડે, તો તે સાંભળવાની શક્તિ ઘટવાના સંકેત હોઈ શકે છે.

ઈયરફોનનો સમજદારીપૂર્વક ઉપયોગ કરીને તમે ટેકનોલોજીનો આનંદ પણ માણી શકો છો અને તમારા કાનને સુરક્ષિત પણ રાખી શકો છો.