ઘણા લોકો શ્રાવણ જેવા મહિનામાં ડુંગળી અને લસણ ખાવાનું બંધ કરી દે છે.

પરંતુ અચાનક તેને છોડી દેવાથી શરીર પર ઘણી નકારાત્મક અસરો થઈ શકે છે.

ડુંગળી-લસણ શરીરમાં ઠંડક આપે છે, તેને ન ખાવાથી શરીરનું તાપમાન વધી શકે છે.

આના કારણે મોઢામાં ચાંદા પડવા અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

તેના એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને લીધે, તેને છોડવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી શકે છે.

તેમાં જરૂરી વિટામિન્સ અને પોષક તત્વો હોવાથી, શરીરમાં પોષણની ઉણપ સર્જાઈ શકે છે.

ડુંગળી-લસણ પાચન સુધારે છે, તેના વગર એસિડિટી અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

આ બંને વસ્તુઓ શરદી-ફ્લૂ જેવી મોસમી બીમારીઓમાં રાહત આપવામાં મદદરૂપ છે.

તે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અને ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડવામાં પણ ફાયદાકારક છે.

આમ, લાંબા સમય સુધી ડુંગળી-લસણ ન ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ફાયદા કરતાં નુકસાન વધુ થઈ શકે છે.