મશરૂમ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક હોવા છતાં, કેટલાક લોકો માટે તે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.

જો તમને મશરૂમથી એલર્જી હોય તો તેને ખાવાનું ટાળો, તેનાથી ખંજવાળ, સોજો અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.

સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓએ પણ મશરૂમનું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે તેની અસર તેમના સ્વાસ્થ્ય પર પડી શકે છે.

કિડનીની બીમારીથી પીડિત લોકોએ મશરૂમ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તેમાં રહેલા કેટલાક તત્વો કિડની પર વધુ દબાણ લાવી શકે છે.

પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે અપચો કે ગેસની તકલીફ ધરાવતા લોકોએ પણ મશરૂમનું સેવન સાવધાનીથી કરવું જોઈએ.

નાના બાળકોને મશરૂમ ન ખવડાવવા જોઈએ, કારણ કે તેમાં રહેલા કેટલાક તત્વો તેમના માટે પચવામાં ભારે હોઈ શકે છે.

હંમેશા મશરૂમને સારી રીતે રાંધ્યા પછી જ ખાવા જોઈએ, કારણ કે કાચા મશરૂમમાં હાનિકારક બેક્ટેરિયા હોવાની શક્યતા રહે છે.

જો તમે જંગલી મશરૂમ ખાઈ રહ્યા હોવ તો ખાસ ધ્યાન રાખો, કારણ કે તેમાં ઝેરી મશરૂમ પણ હોઈ શકે છે.

મશરૂમનું સેવન કરતા પહેલા તેની ગુણવત્તા અને તાજગીની ખાતરી કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે.

જો તમને કોઈ પણ પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય તો મશરૂમ ખાતા પહેલા ડૉક્ટર અથવા નિષ્ણાતની સલાહ અવશ્ય લો.