ચોમાસાની ઋતુ સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક પડકારો લઈને આવે છે, અને આયુર્વેદમાં વરસાદની સિઝનમાં દહીં ખાવાને વર્જિત માનવામાં આવે છે.

ભેજવાળા વાતાવરણમાં દહીંનું સેવન કરવાથી શરીરને અનેક નુકસાન થઈ શકે છે.

કફમાં વધારો: ચોમાસામાં ભેજ વધુ હોવાથી દહીં ખાવાથી શરીરમાં કફનું પ્રમાણ વધે છે.

શરદી એલર્જી: જે લોકોને શરદી કે એલર્જીની સમસ્યા હોય તેમણે ચોમાસામાં દહીં ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

પિત્તમાં વૃદ્ધિ: વરસાદની ઋતુમાં દહીંનું સેવન કરવાથી શરીરમાં પિત્ત વધી શકે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.

ભાદરવામાં સંપૂર્ણ વર્જિત: ખાસ કરીને ભાદરવા મહિનામાં દહીંનું સેવન સંપૂર્ણપણે વર્જિત માનવામાં આવે છે.

ફંગલ ઇન્ફેક્શન: આ સિઝનમાં દહીં ખાવાથી ફંગલ ઇન્ફેક્શનની સમસ્યા પણ વધી શકે છે.

સંધિવાની સમસ્યા: ચોમાસામાં દહીં ખાવાથી સંધિવા (આર્થરાઈટિસ) અને સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

પાચનશક્તિ નબળી પડે: વરસાદની ઋતુમાં દહીં ખાવાથી પાચનશક્તિ નબળી પડે છે, જેનાથી ખોરાક પચવામાં મુશ્કેલી થાય છે.

એસિડિટી અને કબજિયાત: આ ઉપરાંત, એસિડિટી અને કબજિયાત જેવી પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

ફેફસાની સમસ્યા: ફેફસા સંબંધિત સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોએ પણ ચોમાસામાં દહીંનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

વૈકલ્પિક ખોરાક: દહીંના બદલે છાશ, લસ્સી, કે અન્ય પ્રવાહીનું સેવન કરી શકાય છે, પરંતુ દહીંથી દૂર રહેવું હિતાવહ છે.