શિયાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતા ફૂડ

આ 5 ફૂડનું વિન્ટરમાં કરો સેવન આ 5 ફૂડ ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટર છે

શક્કરિયામાં વિટામિન-એ, પોટેશિયમ,અન્ય પોષકતત્વો છે.

ઘી ખાવાથી ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી મળે છે.

ઘી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ મળે છે

શિયાળામાં તમારે ગોળનું સેવન વધારવું જોઈએ.

ગોળમાં આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ઝિંક, પોટેશિયમનો ખજાનો છે.

ગોળ ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટર તરીકે કરે છે કામ

ખજૂર વિટામિન્સ, મિનરલ્સ,ફાઈબરનો સારો સ્ત્રોત

ખજૂર રોગપ્રતિકારક શક્તિને બૂસ્ટ કરે છે.

આદુનો એન્ટી બાયોટિક્સ ગુણધર્મ છે

જે શરીરનં સંક્રમણથી બચાવે છે