ઘણા લોકોનું કામ ઓફિસ ડેસ્ક પર બેસીને કામ કરવાનું છે.

આવી સ્થિતિમાં આ લોકો 8 થી 9 કલાક સુધી એક જગ્યાએ બેસી રહે છે.

તમને જણાવી દઈએ કે આનાથી શરીરમાં ઘણી બીમારીઓ થઈ શકે છે.

કલાકો સુધી બેસી રહેવાથી સ્થૂળતા વધી શકે છે

હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા થઈ શકે છે

શરીરનું રક્ત પરિભ્રમણ બગડી શકે છે

હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતા વધી જાય છે

પીઠ અને ગરદનના દુખાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે

શારીરિક મુદ્રા અસંતુલિત હોઈ શકે છે

આ ઉપરાંત માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ વિપરીત અસર થઈ શકે છે.