નાસ્તો ન કરવાથી મેટાબોલિઝમ ઓછું થવા લાગ્યું છે.

નાસ્તો ન કરવાથી ભૂખ જ નહીં શુગર પણ વધી જાય છે.

નાસ્તો ન કરવાથી માથામાં દુખાવો અને ચક્કર આવે છે.

નાસ્તો ન કરવાથી શરીરને પુરતું પોષણ નથી મળતું.

લંચ સુધી ભૂખ્યું રહેવાથી વજન પણ વધી શકે છે.

નાસ્તો ન કરવાથી એનર્જી ઓછી થતી જાય છે.

નાસ્તો ન કરવાથી થકાવટ મહેસૂસ પણ થાય છે.

નાસ્તો ન કરવાથી ઇમ્યૂનિટી પણ ડાઉન થાય છે.