Night Anxiety Causes: આજકાલ લોકો કેટલીક બીમારીઓના આસાનીથી શિકાર થવા લાગે છે. રાત પડતાંની સાથે જ ઘણા લોકો ગભરામણ અનુભવવા લાગે છે. જેમ જેમ અંધારું થાય છે તેમ તેમ તેમનો ડર પણ વધવા લાગે છે. આનાથી તમારી દિનચર્યા પર અસર પડી શકે છે. ક્યારેક જીવન પણ પ્રભાવિત થાય છે. રાત્રે નર્વસ થવા પાછળ ચિંતા અને તણાવ જેવી સમસ્યાઓનું કારણ હોઈ શકે છે. ક્યારેક આનુવંશિક કારણો પણ તેને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. જોકે, આનું એક કારણ ઊંઘનો અભાવ પણ હોઈ શકે છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો તો તેના કારણો અને નિવારણના ઉપાયો અહીં જાણો...
રાત્રીના સમયે ગભરામણ શું હોય છે
1. હાર્ટ ડિસીઝ - અંધારું થાય ત્યારે ચિંતા થવાના એક નહીં પણ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આનું એક કારણ હૃદય રોગ પણ હોઈ શકે છે. હૃદયમાં કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યા શરીરમાં યોગ્ય રક્ત પ્રવાહ થવા દેતી નથી, જે મગજને અસર કરી શકે છે. આનાથી ચિંતા વધી શકે છે.
2. હાઇપરથાઇરાઇડિઝ્મ - હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ પણ રાત્રે ગભરામણનું કારણ બની શકે છે. આમાં શરીરના હૉર્મોન્સ અસંતુલિત થવા લાગે છે. જેના કારણે, અંધારું થતાં જ ચિંતા થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે તમારા થાઇરોઇડની તપાસ કરાવવી જોઈએ.
3. ડાયાબિટીઝ - રાત્રે સુગર લેવલ પણ ગભરામણનું કારણ બની શકે છે. ડાયાબિટીસમાં ખાંડનું સ્તર વધવાથી મગજ પર અસર વધે છે, જે ચિંતાનું કારણ બની શકે છે. રાત્રે આ સમસ્યાઓ વધુ ગંભીર બની જાય છે અને ઘણી મુશ્કેલીઓને જન્મ આપી શકે છે.
4. ક્રૉનિક દુઃખાવો - ક્યારેક રાત્રે ક્રૉનિક પેઇન જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જે ઘણી ચિંતાનું કારણ બની શકે છે. આનાથી ચિંતાની ફરિયાદો થાય છે. આવી સ્થિતિને અવગણવાને બદલે, એકવાર ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઈએ.
5. બ્રેન ટ્યૂર - મગજની ગાંઠ રાત્રે ચિંતા પણ વધારી શકે છે. જો તમે કોઈ કારણ વગર ચિંતા અનુભવતા હોવ, એટલે કે સાંજ પડતાંની સાથે ગભરાટ અનુભવતા હોવ, તો તમારે કોઈપણ વિલંબ કર્યા વિના તાત્કાલિક ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
આ પણ વધું
Heart Attack: ઠંડીની સિઝનમાં છાતીમાં થઇ રહ્યું છે દબાણ કે દુઃખાવો ? હાર્ટ એટેકના હોઇ શકે સંકેત