Health tips :શિયાળાની ઋતુ લગભગ બધાને ગમતી સિઝન છે પરંતુ ઠંડીમાં અનેક રોગો પણ વધવા લાગે છે અને હઠીલા રોગોનું જોખમ પણ વધી જાય છે. હવે વાતાવરણમાં થોડી ઠંડીનો અહેસાસ થવા લાગ્યો છે. દિવસ દરમિયાન ગરમી હોય છે, પરંતુ જેમ જેમ રાત વધે છે તેમ તેમ ઠંડી વધી જાય છે. આ સમય દરમિયાન આપણે આપણી જાતનું ખાસ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે, કારણ કે આ સમય દરમિયાન મોટાભાગના લોકો રોગની પકડમાં આવી જાય છે અને તે લોકોએ ખાસ કરીને પોતાનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. તો ચાલો આજે તમને જણાવીએ કે આ ઋતુમાં કયાં રોગોનું જોખમ વધી જાય છે, તમારે તેનાથી બચવા શું કરવું જોઈએ…
શરદી અને ઉધરસ
શરદી એ સૌથી સામાન્ય શરદીનો રોગ છે, જે આ સિઝનમાં બાળકોથી લઈને વડીલોને પરેશાન કરે છે. તે સામાન્ય રીતે 7 થી 10 દિવસ સુધી ચાલે છે. જો કે તે વર્ષના કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે. પરંતુ તેનું જોખમ શિયાળામાં સૌથી વધુ વધી જાય છે.
લક્ષણો: ભરાયેલું/વહેતું નાક, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો, છીંક આવવી અને હળવો તાવ.
શ્વસનક્રિયા અને કોષોને અસર પહોંચાડતો વાઇરસ
RSV એટલે કે રેસ્પિરેટરી સિન્સીટીયલ વાયરસ એ ફેફસાં અને વાયુમાર્ગનો ચેપ છે જે સામાન્ય રીતે 1 થી 2 અઠવાડિયા સુધી રહે છે. બાળકોમાં આરએસવી ગંભીર સ્થિતિ સર્જી શકે છે.
લક્ષણો: શરદી સાથે શ્વાસોશ્વાસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ વગેરે.
ઈન્ફલ્યુએન્ઝા
શિયાળા દરમિયાન ઈન્ફલ્યુએન્ઝાનું જોખમ ઝડપથી વધી જાય છે. આ સામાન્ય રીતે 3 થી 7 દિવસ સુધી ચાલે છે. જો પ્રથમ 48 કલાકમાં પકડાઈ જાય, સમયસર સારવાર ન મળે તો તે ગંભીર સ્વરૂપ ધારણ કરી શકે છે.
લક્ષણો: સ્નાયુઓમાં દુખાવો, તાવ, માથાનો દુખાવો, થાક, સૂકી ઉધરસ, વહેતું નાક અને ગળું.
ક્રુપ
ક્રોપ એક વાયરલ ચેપ છે જે 1 અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે. આ ખાસ કરીને બાળકોમાં ઉપલા શ્વસન માર્ગના ચેપનો કેસ છે. તે કોરોના જેવો ચેપી રોગ છે, જે એકબીજાના સંપર્કથી ફેલાય છે.
લક્ષણો: તાવ અને વહેતું નાક સાથે ઉધરસ અને ઉધરસ.
ન્યુમોનિયા
ન્યુમોનિયા એ વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયાના કારણે ફેફસામાં થતો ચેપ છે, જે 2 થી 3 અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે. બેક્ટેરિયલ ન્યુમોનિયાની સારવાર એન્ટીબાયોટીક્સથી કરી શકાય છે.
લક્ષણો: પીળા અથવા લીલા કફ સાથે ઉધરસ, છાતીમાં દુખાવો, શરદી, ખૂબ તાવ અને ઝડપી શ્વાસ. લક્ષણો ઝડપથી આવી શકે છે.
સ્ટ્રેપ ગળું
ચેપી બેક્ટેરિયલ ચેપ જે 1 થી 2 દિવસ સુધી ટકી શકે છે. આમાં, બેક્ટેરિયાના સંપર્કમાં આવ્યા પછી, વ્યક્તિ આંખ, કાન અને ગળાને સ્પર્શ કરવાથી ચેપ લાગે છે. સ્ટ્રેપની સારવાર એન્ટિબાયોટિક્સ વડે સરળતાથી અને ઝડપથી કરી શકાય છે.
લક્ષણો: ગળામાં દુખાવો, ગળવામાં તકલીફ, તાવ અને પેટમાં દુખાવો. સ્ટ્રેપ ગળા સાથે ઉધરસ અને વહેતું નાક
કાકડા
શિયાળામાં ટોન્સિલની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે. આમાં, ગળાના પાછળના ભાગમાં અંડાકાર આકારના ટીશ્યુ પેડમાં સોજો આવે છે, જેને કાકડા કહેવામાં આવે છે. તે સામાન્ય રીતે હવામાં રહેલા વાયરસ અને બેક્ટેરિયાને કારણે થાય છે.