Health Tips: ઉનાળાની ઋતુમાં મોટાભાગના લોકો સ્વિમિંગ પૂલમાં નહાવાની મજા લે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેના પણ ગેરફાયદા છે. આ એક પ્રકારની કસરત છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે પરંતુ શરીર માટે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે. તેથી, જ્યારે પણ તમે સ્નાન કરવા માટે સ્વિમિંગ પૂલમાં પ્રવેશ કરો, ત્યારે થોડી સાવચેતી રાખો…..
સ્વિમિંગ પૂલમાં નહાવું કેમ જોખમી છે ?
સ્વિમિંગ પૂલના પાણીને સાફ કરવા માટે તેમાં ક્લોરિન ઉમેરવામાં આવે છે. તે પાણીને શુદ્ધ કરવાનું કામ કરે છે. પરંતુ જો ક્લોરિનનું પ્રમાણ વધુ હોય તો તે ત્વચાને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. તેનાથી સ્કિન ઈન્ફેક્શન ટેનિંગ અને સનબર્ન જેવી સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. તેથી, આ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને, તમે તમારા આનંદને વધુ અદ્ભુત બનાવી શકો છો. આટલું જ નહીં, સ્વિમિંગ પૂલમાં નહાતી વખતે વાળનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
પાણીમાં ક્લોરિન કેટલું છે તે શોધો
નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે પાણીને શુદ્ધ કરવા માટે તેમાં ક્લોરિન ભેળવવામાં આવે છે. પરંતુ તેની વધુ પડતી માત્રા શરીર માટે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે, તેથી જ્યારે પણ તમે સ્વિમિંગ પુલમાં નહાવા જાઓ ત્યારે પાણીમાં ક્લોરિનનું પ્રમાણ જાણો. જો પાણીમાં ક્લોરિન વધારે હોય તો નહાવાનું ટાળો. તેનાથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. તેથી, જો સ્વિમિંગ પૂલના પાણીની pH વેલ્યુ 7 થી 8 હોય, તો જ સ્નાન કરો.
સ્વિમિંગ પૂલની આડ અસરો
જ્યારે ગરમી વધુ હોય છે, ત્યારે ફંગલ ઇન્ફેક્શનનું જોખમ વધી જાય છે. ઘણા લોકો આ ચેપની ઝપેટમાં આવી જાય છે. સ્વિમિંગ પૂલમાં સ્નાન કરતી વખતે આ ચેપ થવાનું જોખમ વધી જાય છે. ઘર્ષણને કારણે શરીરમાં જ્યાં વધુ ભેજ હોય છે, ત્યાં ફંગલ ઇન્ફેક્શન થાય છે. અંડરઆર્મ્સ, જાંઘ, સ્તન નીચે, અંગૂઠામાં ફંગલ ચેપ વધુ સામાન્ય છે. કેટલીકવાર આ રોગ એક ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિથી બીજામાં ફેલાય છે. એટલા માટે જ્યારે પણ તમે સ્વિમિંગ પૂલમાં નાહવા જાઓ ત્યારે સાવચેતી રાખો.
Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માન્યતા પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે,abp અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની માહિતી, ધારણા કે માન્યતાની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતા પર કાર્ય કરતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.