Swimming Pool Bath: કાળઝાળ ગરમીમાં સ્વિમિંગ પૂલમાં ન્હાવાનો પોતાનો જ આનંદ છે. તેને સારી કસરત પણ માનવામાં આવે છે પરંતુ તેની ઘણી આડઅસર (Swimming Pool Bath Side Effects) પણ છે. શરીરને અનેક નુકસાન પણ સહન કરવું પડી શકે છે. ખરેખર, સ્વિમિંગ પૂલના પાણીમાં ક્લોરિન ભળે છે, જે પાણીને સાફ કરવા માટે ઉમેરવામાં આવે છે. વધુ પડતી માત્રા ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
જેના કારણે સ્કિન ઈન્ફેક્શન, ટેનિંગ અને સનબર્ન જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ સ્વિમિંગ પૂલનો ભરપૂર આનંદ માણવા જઈ રહ્યા છો, તો અહીં જાણો કે પાણીમાં ક્લોરિન રાખવાથી શું નુકસાન થઈ શકે છે અને કેટલા દિવસ સુધી સતત ન્હાવાથી સમસ્યા વધી શકે છે.
સ્વિમિંગ પૂલના પાણીમાં ક્લોરિનથી શું નુકસાન થાય છે?
1. ક્લોરિન વાળા પાણીમાં રહેવાથી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે.
2. ત્વચા લાલ થઈ શકે છે.
3. ત્વચા પર ખંજવાળ આવી શકે છે, જે ખરજવું બની શકે છે.
4. એક અમેરિકન સંશોધન અનુસાર, સ્વિમિંગ પુલ અને વોટર પાર્કમાં ક્રિપ્ટોસ્પોરીડિયમની હાજરી રોગમાં વધારો કરી શકે છે.
5. અમેરિકન સંશોધન મુજબ, ક્રિપ્ટો પરોપજીવી આંતરડા અને શ્વસનતંત્રને પણ અસર કરી શકે છે.
6. ન્હાતી વખતે સ્વિમિંગ પૂલનું ગંદુ પાણી પીવાથી ઝાડા થઈ શકે છે.
7. સ્વિમિંગ પૂલનું ગંદુ પાણી ઇ-કોલાઈ અને હેપેટાઇટિસ Aનું જોખમ પેદા કરી શકે છે.
8. સ્વિમિંગ પુલમાં લાંબા સમય સુધી ન્હાવાથી ફંગલ ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે. અંડરઆર્મ્સ, જાંઘ, સ્તનોની નીચે અથવા આંગળીઓ અને અંગૂઠામાં સમસ્યા હોઈ શકે છે.
સતત કેટલા દિવસ સ્વિમિંગ પુલમાં ન્હાવાથી તકલીફ થાય છે?
નિષ્ણાતોના મતે, જો સ્વિમિંગ પાણીમાં ક્લોરિન યોગ્ય માત્રામાં હોય તો તેનાથી વધુ નુકસાન થતું નથી, સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શનના જણાવ્યા અનુસાર, જો સ્વિમિંગ પૂલમાં ક્લોરિન અને પીએચ લેવલ બરાબર ન હોય તો ન્હાવાવાળાઓ બીમાર બની શકે છે. પાણીમાં જીવાણુઓને મારવા માટે, pH સ્તર 7.2, 7.6 અને 7.8 હોવું જોઈએ. તેનાથી શરીરને કોઈ નુકસાન થતું નથી. ક્લોરીનની યોગ્ય માત્રા થોડીવારમાં ઇ-કોલાઈ જેવા બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. હેપેટાઇટિસ A વાયરસ 16 મિનિટમાં, ગિયાર્ડિયા 45 મિનિટમાં અને ક્રિપ્ટોસ્પોરીડિયમ જેવા જંતુઓ 10 દિવસમાં ખતમ થઈ જાય છે.
સ્વિમિંગ પુલમાં ન્હાતી વખતે શું સાવચેતી રાખવી જોઈએ?
1. સનસ્ક્રીન લગાવો અને સ્વિમિંગ પૂલના પાણીમાં પ્રવેશ કરો, આ ત્વચાને સુરક્ષિત કરે છે.
2. સ્વિમિંગ પૂલમાં સ્નાન કરતા પહેલા ત્વચાના કોષોને હાઇડ્રેટેડ રાખવા જરૂરી છે.
3. જો તમે લાંબા સમય સુધી ક્લોરિનવાળા પાણીમાં રહો છો, તો બહાર આવ્યા પછી નવશેકા પાણીથી સ્નાન કરો.
4. જો તમે રોજ સ્વિમિંગ કરતા હોવ તો અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર ડીપ બોડી મસાજ કરો.
5. ત્વચા શુષ્ક ન બને અને તેનું પીએચ લેવલ જળવાઈ રહે તેની ખાતરી કરવા માટે વિટામિન સી યુક્ત ખોરાક ખાઓ.
6. ત્વચાની ભેજને ફરીથી પૂર્ણ કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.