Health Tips: હાર્ટબર્ન, પેટમાં ગરમી કે એસિડિટી એ આજકાલ સૌથી સામાન્ય રોગ છે. આનાથી બચવા માટે મોટાભાગના લોકો અંગ્રેજી દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે, જે થોડા સમય માટે રાહત આપે છે, પરંતુ થોડા કલાકો પછી આ દવાઓની ફરીથી જરૂર પડે છે કારણ કે બળતરા અને એસિડિટી પાછી આવે છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે શુદ્ધ દેશી ઉપાય છે આમળા પાવડર. તેની અસર પણ તમે પહેલી વાર જ જોશો. તેનું સેવન કરવું ખૂબ જ સરળ છે. તેથી તેના સ્વાદ વિશે ચિંતા કરશો નહીં. અમે સરળ પદ્ધતિ લઈને આવ્યા છીએ.
પરિણામ ટૂંક સમયમાં દેખાશે
છાતીમાં બળતરા થતી હોય અથવા પેટમાં ગરમીની સમસ્યા પરેશાન હોવ તો આમળા પાવડર આ બંને સમસ્યાઓથી બચાવવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે કારણ કે તે તમારી બળતરાને તરત જ શાંત કરે છે અને તમને થોડી જ સેકન્ડોમાં રાહત મળે છે. આમળા એક એવું ફળ છે, જેનો ઉપયોગ વર્ષના દરેક દિવસે અને દરેક ઋતુમાં કરી શકાય છે. તે હંમેશા શરીરને ફાયદો કરે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવાનું કામ કરે છે.
ઉપયોગની રીત
આમળાના પાઉડરનું સેવન કરવા માટે રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી આમળા પાઉડર પલાળી દો. સૌથી પહેલા જ્યારે તમે સવારે ઉઠો ત્યારે આ પાણીને ગાળીને ધીમે-ધીમે પીવો. ધ્યાન રાખો કે તમારે આ પાણીને એક શ્વાસમાં ગળી જવાનું નથી. તેના બદલે તેને ધીમે ધીમે ચાની જેમ પીવો.
આ રીતથી તમારે રોજ આમળા પાઉડરનું સેવન કરવું જોઈએ. ભલે તમારી છાતી પરની બળતરા સંપૂર્ણપણે ઠીક થઈ ગઈ હોય, કારણ કે સવારે ખાલી પેટ આમળાનું પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે જેમ કે...
- શરીર સ્વસ્થ બને છે.
- પાચન સારું થાય છે.
- ગેસની સમસ્યા દૂર થાય છે.
- આખો દિવસ શરીરમાં એનર્જી રહે છે.
હવે જો રોજ માત્ર એક ચમચી આમળાના પાઉડરથી આટલા બધા ફાયદાઓ થતા હોય તો આ પદ્ધતિ અપનાવવામાં નુકસાન શું છે! ધ્યાનમાં રાખો કે દર 15 અથવા 21 દિવસે, આ પદ્ધતિને થોડા દિવસો માટે બંધ કરો અને પછી ફરીથી તેનું સેવન શરૂ કરો. તમે એક અઠવાડિયાના વિરામ પછી ફરીથી તેનું સેવન શરૂ કરી શકો છો.
Disclaimer: એબીપી ન્યૂઝ આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને દાવાઓની પુષ્ટિ કરતું નથી. આને માત્ર સૂચનો તરીકે લો. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહારને અનુસરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.