Health Tips: ભારતમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે, ડાયાબિટીસનું જોખમ માત્ર વધતી જતી ઉંમર સાથે જ નહીં પણ યુવાનોમાં પણ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. તેનું એક કારણ ખોટી ખાનપાન અને જીવનશૈલી છે, જેના કારણે લોકો નાની ઉંમરમાં જ ડાયાબિટીસનો શિકાર બની જાય છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકોને લાગે છે કે મીઠાઈ ખાવાથી ડાયાબિટીસ થાય છે.
તમને જણાવી દઈએ કે આલ્કોહોલ ડાયાબિટીસનું જોખમ પણ વધારી શકે છે અને જે લોકો પહેલાથી જ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ છે તેમના માટે આ આલ્કોહોલ જીવલેણ પણ બની શકે છે. તો ચાલો આજે અમે તમને જણાવીએ કે આ આલ્કોહોલ તમારા બ્લડ શુગર લેવલને કેવી રીતે અસર કરે છે (દારૂ અને ડાયાબિટીસ વચ્ચેનું જોડાણ).
આલ્કોહોલ અને ડાયાબિટીસ વચ્ચેનો સંબંધ
એક્સપર્ટ્સનું માનવું છે કે આલ્કોહોલ અને ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ વચ્ચે ઊંડો સંબંધ છે, જે તમારા શરીર પર ખરાબ અસર કરે છે અને બ્લડ સુગર લેવલમાં વધારો કરવાની સાથે વજન પણ વધારી શકે છે. ચાલો આજે તમને જણાવીએ આલ્કોહોલથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓને થતા નુકસાન વિશે-
હાઈપોગ્લાયકેમિઆ
હાઈપોગ્લાયસીમિયા એ એક એવી સ્થિતિ છે જ્યારે શરીરમાં લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે ખાલી પેટે અથવા ડાયાબિટીસની દવા લીધા પછી તરત જ આલ્કોહોલ પીવો છો, જેના કારણે બ્લડ સુગરનું સ્તર ઝડપથી ઘટે છે.
હાઈપરગ્લાયકેમિઆ
હાઈપરગ્લાયકેમિઆ એવી સ્થિતિ છે જેમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર વધે છે. જ્યારે કોલ્ડ ડ્રિંક્સ, એનર્જી ડ્રિંક્સ અથવા જ્યુસ જેવા કાર્બોહાઇડ્રેટ પીણાં સાથે આલ્કોહોલનું સેવન કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે બ્લડ સુગરનું સ્તર વધારી શકે છે અને હાઈપરગ્લાયકેમિઆ તરફ દોરી જાય છે.
ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા વધારો
આલ્કોહોલનું સેવન કરતા લોકોમાં ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધી શકે છે અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ પર તેની ઘણી ગંભીર અસરો થઈ શકે છે.
વજનમાં વધારો
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તેમના વજન પર નિયંત્રણ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે, નહીં તો ડાયાબિટીસની સ્થિતિ વધુ ગંભીર બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આલ્કોહોલમાં પણ વધુ માત્રામાં કેલરી હોય છે, જે વજન વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે એનર્જી ડ્રિંક કે કાર્બોહાઇડ્રેટ ડ્રિંક સાથે આલ્કોહોલનું સેવન કરવામાં આવે છે અને તેની સાથે તળેલા નાસ્તા લેવામાં આવે છે.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.