દારૂ ફક્ત લીવરના સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ આખા શરીર અને મગજ માટે પણ ખતરનાક બની શકે છે. ઘણીવાર લોકો એવું વિચારે છે કે ક્યારેક ક્યારેક બીયર કે વાઇન પીવાથી કોઈ નુકસાન થતું નથી પરંતુ WHO અનુસાર, દારૂનું કોઈ સુરક્ષિત સ્તર નથી. તે એક ટોક્સિક અને સાઈકિયોએક્ટિવ પદાર્થ છે જે વ્યસન અને ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
મગજ પર દારૂની અસર
કેટલાક નિષ્ણાતો કહે છે કે દારૂ લાંબા સમય સુધી નિર્ણય લેવાની ક્ષમતાને નબળી બનાવી શકે છે અને તરત જ નિર્ણય લેવાની શક્તિને અસર કરે છે. તે તમારા ચેતા કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે. માઈટોકોન્ડ્રિયા એટલે કે શરીરના ઉર્જા ઉત્પન્ન કરતા મશીનને અસર કરે છે. જેના કારણે મગજની યાદશક્તિ નબળી પડે છે અને ડિમેન્શિયાનું જોખમ વધે છે. ઉપરાંત, મગજ ધીમે ધીમે સંકોચાવા લાગે છે. આ ઉપરાંત, દારૂ મગજના કેમિકલ બેલેન્સમાં ફેરફાર કરે છે, જે ડિપ્રેશન, ચિંતા અને મૂડ સ્વિંગ જેવી માનસિક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. થોડી માત્રામાં દારૂ પણ કૉગ્નિટિવ ફંક્શન અને નિર્ણય લેવા પર અસર કરે છે.
દારૂ વજન ઘટાડવામાં અવરોધે છે
જો તમે ચરબી ઘટાડવા પર કામ કરી રહ્યા છો તો દારૂ ફેટ ઓક્સિજનને અવરોધે છે, જેનો અર્થ છે કે તે તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને અવરોધે છે. તે ખાલી કેલરી છે જેમાં કોઈ પોષણ હોતું નથી. ઉપરાંત, દારૂ પીવાથી વારંવાર અને અનિયંત્રિત ખાવાની આદત વધે છે, જેનાથી વજન વધવાનું જોખમ વધે છે.
દારૂ પીવાના વધુ જોખમો
દારૂ પીવાથી વજન વધે છે. આ ઉપરાંત, તે અનિયંત્રિત ખાવાને પ્રોત્સાહન આપે છે. બીજી બાજુ દારૂ પીવાથી ઊંઘની ગુણવત્તા બગડે છે, જેનાથી થાક અને માનસિક નબળાઈ વધે છે. આ ઉપરાંત, લીવર પર વધારાનું વજન આવે છે અને લીવર રોગનું જોખમ વધે છે. આલ્કોહોલ ફેટી લીવર રોગ જેવી સમસ્યાઓનું કારણ પણ બને છે. આ ઉપરાંત, લાંબા ગાળે આલ્કોહોલ ઇન્સ્યુલિન રેસિસ્ટન્સ અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ જેવા મેટાબોલિક નુકસાનનું જોખમ પણ ઉભું કરે છે.
Disclaimer: તમામ જાણકારી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારીત છે, અમલ કરતા અગાઉ નિષ્ણાંતની સલાહ લો