Side Effects Of AC: આખી રાત એસી ચાલુ રાખી સૂતા હોય તો થઈ જાવ સાવધાન, બગડી શકે છે તબિયત 

એર કન્ડીશનીંગ એટલે કે એસી આપણી આધુનિક જીવનશૈલીનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયું છે. ઉનાળાના મહિનાઓમાં કાળઝાળ ગરમીથી આરામ કરવા અને રાહત મેળવવા માટે આનાથી સારું બીજું કંઈ નથી.

એર કન્ડીશનીંગ એટલે કે એસી આપણી આધુનિક જીવનશૈલીનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયું છે. ઉનાળાના મહિનાઓમાં કાળઝાળ ગરમીથી આરામ કરવા અને રાહત મેળવવા માટે આનાથી સારું બીજું કંઈ નથી. જ્યારે તે કાળઝાળ ગરમીથી રાહત આપે છે, ત્યારે એ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે એર કન્ડીશનીંગની આપણા સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે. ઘણા લોકો સતત એસીમાં રહે છે. ચોમાસા દરમિયાન પણ ઘણા લોકો એસીનો ઉપયોગ કરતા હોય છે.  આ લેખમાં, આપણે એ લોકો પર તેની અસર વિશે વિગતવાર જાણીશું જેઓ કલાકો સુધી અથવા રાત-દિવસ એસીમાં રહે છે.

ડ્રાય આંખો 

ડ્રાય આંખોની સમસ્યા એર કન્ડીશનીંગમાં વધુ પડતા રહેવાને કારણે થાય છે. જ્યારે એર કંડિશનર ચાલે છે, ત્યારે તે રૂમમાં ભેજનું સ્તર ઘટાડે છે. પરિણામે, આપણી આંખોમાં વધુ ઝડપથી ભેજ બનવા લાગે છે. જેના કારણે શુષ્કતા, ખંજવાળ અને અસ્વસ્થતા થાય છે. જે લોકો પહેલાથી જ ડ્રાય આઇની સમસ્યાથી પરેશાન છે. તેઓ ભૂલથી પણ વધારે સમય એસીમાં ન રહેવું જોઈએ.

ઉર્જાનો અભાવ 

લાંબા સમય સુધી એર કન્ડીશનમાં રહેવાથી સુસ્તી આવે છે. સાથે જ ઉર્જાનો અભાવ છે. કારણ કે ઠંડુ તાપમાન આપણા મેટાબોલિક રેટને ઘટાડી શકે છે અને આપણા શરીરની કુદરતી પ્રક્રિયાઓને ઘટાડી શકે છે. તાજી હવામાં રહેવાથી શરીરને કુદરતી ઉર્જા મળે છે. જેના કારણે શરીર યોગ્ય રીતે કામ કરે છે.

માથાનો દુખાવો અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે

લાંબો સમય એસીમાં બેસી રહેવાથી ત્વચા સૂકવા લાગે છે. ત્વચામાં ભેજનો અભાવ છે. લાંબો સમય એસીમાં રહેવાથી માથાનો દુખાવો અને શરીરના દુખાવાની ફરિયાદ થવા લાગે છે. લાંબો સમય એસીમાં બેસી રહેવાથી હાડકામાં દુખાવો થવા લાગે છે. ઠંડા રૂમની બહાર સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી શરદી અને ઉધરસની ફરિયાદો થાય છે.

એસીમાં વધારે સમય રહેવાથી માથાનો દુખાવો, ડીહાઈડ્રેશન અને માઈગ્રેન થઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, ડિહાઇડ્રેશન પણ ટ્રિગર બની શકે છે. લાંબો સમય એસીમાં રહેવાથી એલર્જી અને અસ્થમા પણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં AC ને સાફ રાખો.

લાંબો સમય એસીમાં રહેવાથી નાક, ગળા અને આંખોમાં ગંભીર સમસ્યા થઈ શકે છે. નાકની અંદર સોજાની સમસ્યા શરૂ થાય છે. તે વાયરલ ચેપનું કારણ બને છે. લાંબા સમય સુધી એર કન્ડીશનીંગમાં રહેવાથી શરીરમાં ડીહાઈડ્રેશન થઈ શકે છે. આ સાથે તમારો સ્વભાવ પણ બદલાઈ શકે છે. તમે ચીડિયાપણું અનુભવી શકો છો.

Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.