ઉનાળામાં લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા રહેવાને કારણે હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનમાં પ્રકાશિત એક રિપોર્ટ અનુસાર, જો તમે દિવસમાં 8 કલાકના અંતરે ખાવ છો તો હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘણું વધારે છે. હાર્ટ એટેકનો ખતરો બે ગણો વધી જાય છે.
જો તમે ઉનાળામાં લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા રહો છો તો પેટમાં બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધે છે. ફૂડ પોઈઝનિંગ અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓનું જોખમ ઘણું વધારે છે. ઉનાળામાં બેક્ટેરિયા અને વાયરસ વધવા લાગે છે. તે પાચન તંત્રને ઘણી અસર કરે છે.
ઉત્તર ભારતમાં પડી રહી છે વધુ ગરમી
આ દિવસોમાં દિલ્હી-નોઈડામાં ભારે ગરમી પડી રહી છે. વાસ્તવમાં સમગ્ર ઉત્તર ભારતમાં ગરમીના કારણે લોકો પરેશાન છે. આ ઉનાળામાં લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા રહેવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. કારણ કે ગરમીના કારણે શરીરમાં પાણીની ઉણપ થાય છે. તેથી, થોડા કલાકોના અંતરે ખાવા-પીવાનું ચાલુ રાખો.
તેનાથી તમારા શરીરમાં એનર્જી જળવાઈ રહેશે. શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે કિડની-લિવરને નુકસાન થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. જેના કારણે કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા થાય છે. હીટ વેવને કારણે આ પથરીનું કદ વધી શકે છે.
હૃદય અને ફેફસાના રોગ
જ્યારે શરીરનું તાપમાન વધે છે ત્યારે શરીરમાં લોહીને પંપ કરવા માટે હૃદય પર ઘણું દબાણ આવે છે. આ જ કારણ છે કે હૃદય પર તેની ખરાબ અસર પડે છે.
હીટ વેવના કારણે અસ્થમાના હુમલાનું જોખમ પણ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. જો વધતી ગરમીના કારણે હવાની ગુણવત્તા બગડે તો તેની સીધી અસર ફેફસા પર પડે છે. ગરમીથી પેટ અને પાચન પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. ગરમીને કારણે પેટ ગરમ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં ડાયટનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનાને અમલમાં મૂકતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.