Causes of Migraine:માઈગ્રેન એક તીવ્ર માથાનો દુખાવો છે જે ઘણીવાર માથાની એક બાજુ થાય છે અને તેની સાથે ઉબકા, ઉલટી અને પ્રકાશ અને અવાજ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા જેવા લક્ષણો હોય છે; તે એક ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ છે જે તણાવ, હોર્મોનલ ફેરફારો, ઊંઘનો અભાવ અથવા ચોક્કસ ખોરાકને કારણે થઈ શકે છે, માનસિક તણાવના કારણે પણ આ બની શકે છે. તેની સારવાર માટે દવા અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારની જરૂર પડે છે.
આયુર્વેદ મુજબ તમે માઈગ્રેનનીસમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ જેને અપનાવીને તમે તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
માઈગ્રેન એવી સમસ્યા છે જેનો દુખાવો એકથી 2 દિવસ સુધી ચાલુ રહે છે. તે ખૂબ પીડાદાયક પણ હોઈ શકે છે. જો તમે આધાશીશીના લક્ષણો જાણવા માંગતા હો, તો સૌથી સામાન્ય કારણ ઉબકા અને ઉલટી છે.
જોકે માઈગ્રેનને અમુક ઉપાયોથીમટાડી શકાય છે. જેમ કે અમુક દવા અને અમુક ખાદ્યપદાર્થો.
આયુર્વેદ મુજબ તમે માઈગ્રેનનીસમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ જેને અપનાવીને તમે તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
ગાયનું ઘી આહારમાં સામેલ કરો અથવા રાત્રે સૂતી વખતે નાકમાં 2 ટીપાં નાખો. તેનાથી માઈગ્રેનનીસમસ્યામાં પણ રાહત મળશે.
જીરું ઈલાયચી ચા: લંચ અથવા ડિનર પછી 1 કલાક પછી આ ચા પીવો. તેને બનાવવા માટે, પાણી ગરમ કરો અને તેમાં જીરું અને એલચી ઉમેરીને ઉકાળો અને પછી પીવો.
પલાળેલીકિસમિસનું સેવન કરોઃ આયુર્વેદ અનુસાર, જો તમે 12 અઠવાડિયા સુધી સતત પલાળેલીકિસમિસનું સેવન કરો છો, તો આપ આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. ખરેખર, તેના સેવનથીએસિડિટી, ઉબકા, સોજા, માથાનો દુખાવો જેવા માઈગ્રેનનાલક્ષણોમાં ઘટાડો થાય છે.
Disclaimer:અહીં ઉપલબ્ધ સૂચના,માન્યતાજાણકારીને આધારિત છે. અહીં એ જણાવવું જરૂર છે કે abpઅસ્મિતા કોઇ પણ પ્રકારની માન્યતા, જાણકારીનીપુષ્ટી કરતું નથી. કોઇ પણ જાણકારી કે માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો