Mind Health:જેમ માનવ શરીરમાં પરિવર્તનો આવે છે તેમ તેના માઇન્ડ પણ ઘણા ફેરફારો થાય છે. જ્યારે વ્યક્તિ 30 થી 40 વર્ષની ઉંમરે પહોંચે છે ત્યારે તેનું મગજ ધીમે ધીમે સંકોચવા લાગે છે.
જેમ માનવ શરીરમાં પરિવર્તનો આવે છે તેમ મગજમાં પણ ઘણા ફેરફારો થાય છે. જ્યારે વ્યક્તિ 30 થી 40 વર્ષની ઉંમરે પહોંચે છે ત્યારે તેનું મગજ સંકોચવા લાગે છે. હવે તમે વિચારશો કે તમે કપડા સંકોચવાની વાત તો સાંભળી હશે, પણ શું ખરેખર મગજ પણ સંકોચાઈ જાય છે. હા, 30-40 પછી મગજ ધીમે ધીમે સંકોચવા લાગે છે અને જેમ વ્યક્તિ 60 વર્ષની ઉંમરે પહોંચે છે તેમ તેમ મગજ ઝડપથી સંકોચવા લાગે છે.મગજ કેવી રીતે સંકોચાય છે અને તેની આખી પ્રક્રિયા કેવી રીતે થાય છે, જાણીએ
વાસ્તવમાં, મગજ ક્યારેય સંપૂર્ણ સંકોચતું નથી, પરંતુ તે કેટલીક જગ્યાએ ધીમે ધીમે ઝડપથી સંકોચાય છે. જેમ જેમ વ્યક્તિની ઉંમર ઘટવા લાગે છે તેમ તેમ મગજ સંકોચવાની પ્રક્રિયા ઝડપી બને છે. આજે આ બધા સિવાય મગજ સંકોચવા લાગે છે તે કારણોની પણ ચર્ચા કરીશું.
મગજનું સંકોચન શું કહેવાય?
આજની આધુનિક જીવનશૈલી અને ખરાબ ખોરાકની સાથે સાથે ઘર-પરિવાર અને ઓફિસનો તણાવ એટલો વધી ગયો છે કે દરેક વ્યક્તિ કોઈને કોઈ માનસિક તણાવમાંથી પસાર થઈ રહી છે. પરંતુ દરેક વ્યક્તિ માનસિક તણાવમાંથી પસાર થઈ રહ્યો છે જેના કારણે તેને શારીરિક નુકસાન થઈ રહ્યું છે. મગજ સંકોચાઈ જવાથી આપણો મતલબ એવો થાય છે કે, આપણું મગજ સુસ્ત થઈ જાય છે, બરાબર કામ કરતું નથી, તેમજ મગજનો તે ભાગ જે વધુ ને વધુ વસ્તુઓ યાદ રાખી શકતો નથી. મેડિકલ સાયન્સની ભાષામાં તેને હિપ્પોકેમ્પસ કહે છે. એટલે કે, હિપ્પોકેમ્પસનું સંકોચન. આ સમસ્યા વધુ નાની ઉંમરમાં પણ જોવા મળે છે.
ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો
વર્ષ 2004માં નોર્થ વેસ્ટર્ન યુનિવર્સિટીના સંશોધક દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે જે લોકોને પીઠના દુખાવાની સમસ્યા હોય છે, તેમના મગજના સંકોચાઈ જવાની સમસ્યા 11 ટકા વધી જાય છે. મગજ અને બેકની વચ્ચે જે સેન્ટ્રલ નર્વસ કામ કરે છે તે મસલ્સને નિયંત્રિત કરવાનુ કામ કરે છે. જે કોઇ પણ વ્યક્તિને યાદ રાખવાની શક્તિ અને સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરવાનું કામ કરે છે. તેનાથી વ્યક્તિની યાદ રાખવાની અને સાંભળવાની શક્તિ મજબૂત રહે છે.
દારૂ
જે લોકોને વધુ પડતો દારૂ પીવાની લત હોય છે, તેમનું મગજ પણ સંકોચવા લાગે છે. સંશોધકના મતે વધુ પડતા આલ્કોહોલ પીવાથી મગજ પર ગંભીર અસર થાય છે.
ઇન્ટરનેટનું વ્યસન
ઈન્ટરનેટનું વ્યસન મગજને પણ સંકોચાઈ શકે છે. જૂનમાં, સાયન્ટિફિક અમેરિકને એક અભ્યાસ બહાર પાડ્યો છે જેમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે ઇન્ટરનેટના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે આજની યુવા પેઢીનું મગજ સંકોચાઈ રહ્યું છે. આ સમસ્યા 10 થી 20 ટકા કેટલાક યુવાનોમાં જોવા મળી હતી.
ઊંઘનો અભાવ
આવા લોકો જે 6-8 કલાકની ઊંઘ પૂરી નથી કરતા તેમને મગજ સંકોચાઈ જવા જેવી સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. જે લોકોને ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા હોય છે, તેમની આ સમસ્યા થવાની શક્યતા વધી જાય છે. જે લોકો ઓછી ઊંઘ લે છે તેમના મગજ સંકોચાઈ જવાની સમસ્યા ઝડપથી વધી જાય છે.
Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે, abp અસ્મિતા કોઈપણ પ્રકારની ઓળખ, માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો