વરસાદની ઋતુમાં પેટની સમસ્યાઓ વધી જાય છે ? આ ઋતુમાં ભેજ, ગંદકી અને ખાવામાં બેદરકારીની સીધી અસર પેટના સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. વરસાદની ઋતુમાં પાણી ભરાઈ જવું અને ગંદકી વધી જાય છે, જેના કારણે પીવા અને ખાવાની વસ્તુઓ ઝડપથી ચેપ લાગે છે. ગંદુ પાણી અને બહારનો ખોરાક પેટમાં બેક્ટેરિયા અથવા વાયરસનું કારણ બની શકે છે.
ફૂડ પોઈઝનિંગનું જોખમ
ભેજ અને ગરમીને કારણે ખાદ્ય પદાર્થો ઝડપથી બગડી જાય છે. થોડી બેદરકારી ફૂડ પોઈઝનિંગમાં ફેરવાઈ શકે છે, જે પેટના ગંભીર દુખાવાનું મુખ્ય કારણ બની જાય છે.
નબળું પાચનતંત્ર
વરસાદની ઋતુમાં શરીરની પાચન શક્તિ થોડી ધીમી પડી જાય છે. મસાલેદાર, તળેલું ખોરાક પેટ પર વધુ દબાણ લાવે છે, જે ગેસ, ખેંચાણ અને દુખાવા જેવી સમસ્યાઓમાં વધારો કરે છે.
વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ
ચોમાસા દરમિયાન ચેપનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે. બેક્ટેરિયા દૂષિત પાણી અથવા હાથ દ્વારા પેટમાં પહોંચે છે અને પેટના અસ્તરને નુકસાન પહોંચાડે છે.
જંતુઓ અને માખીઓથી ચેપ
વરસાદની ઋતુમાં માખીઓ અને જંતુઓની સંખ્યા વધે છે. તેઓ ખોરાક પર બેસે છે અને હાનિકારક બેક્ટેરિયા ફેલાવી શકે છે, જે પેટમાં ચેપ અને દુખાવો પેદા કરી શકે છે.
હવામાન પરિવર્તન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા
હવામાન બદલાતા કેટલાક લોકોના આંતરડા સંવેદનશીલ બની જાય છે. ચોમાસા દરમિયાન ઠંડી, ભેજ અને અનિયમિત ખાવાની આદતો આંતરડાની ગતિમાં ખલેલ પહોંચાડે છે, જેના કારણે પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
આ ટિપ્સ અપનાવો થશે લાભ
વરસાદની ઋતુમાં મોટાભાગના લોકોને પેટમાં દુખાવો થવા લાગે છે. ત્યારે આ વાતાવરણમાં વારંવાર પેટના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે વારંવાર દવાઓ લેવાની જરૂર નથી. કેટલીક ટિપ્સ પણ અપનાવી શકો છો.
આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવા માટે એકંદરે તમારે તમારી જીવનશૈલીને સ્વસ્થ રાખવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. ચોમાસામાં પેટના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે ચા, કોફી કે દૂધનું સેવન ટાળવું જોઈએ. જો તમે પેટના દુખાવાને દૂર કરવા માંગતા હોવ તો છાશમાં અડધી ચમચી સેકેલો અજમો મિક્સ કરીને પીઓ. આ પ્રાકૃતિક પીણું પીવાથી તમારા પેટના દુખાવાને ઘણી હદ સુધી ઓછી કરી શકાય છે.